到了冬天就手脚冰凉，这是一种相对比较正常的现象。因为到了冬天血管收缩，四肢末梢血液循环变差，所以会感觉手脚冰凉。而从中医的角度来讲，多数是由于身体阳气不足引起的。到了冬天，阳气会更加虚弱，阳虚不能够温暖四肢末梢，就会出现手脚冰凉的表现。要调理的话，首先平时要注意保暖，可以吃牛羊肉、鸡肉、辣椒等温补性的食材。第二中药方面可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片。如果是女性宫寒，还可以选择艾附暖宫丸、温经汤等药物调理。平时可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。也可以应用艾灸治疗，可以艾灸涌泉、足三里、气海、关元、神阙等穴位。