每天早上吐痰应该注意合理的使用一些化痰止咳的药物，也可以结合一些清热解毒的药物，注意多吃一些蔬菜水果，可以用一些连翘解毒片，复方甘草片或者金银花与菊花泡水喝，也可以去喝一些养阴清肺的药物。注意观察一下，有没有咽炎或者扁桃体炎，支气管炎等引起问题，注意排除一下，由于饮食刺激，喝酒还吸烟，或者是周围空气环境温度差异影响引起的问题，注意保证睡眠，不要吃生冷的，多吃一些清淡蔬菜，合理的保证营养的均衡性。不要太辛辣食物不要过度的紧张，多喝一些蔬菜汤，多吃一些水果粥，保证营养的均衡性，可以检查一下身体，看看具体的原因，对症治疗，不要太紧张，检查一下调整一下饮食习惯。