怀孕三个月耻骨疼痛的话，大部分考虑是由于压迫引起的，同时也要考虑与体内松弛素增加有一定的关系。 随着妊娠周数的增加，耻骨疼痛的可能性会越来越重，所以一般情况下怀孕之后如果出现耻骨疼痛的话，建议尽量的好好休息，尽量的不要同房，不要剧烈运动，避免颠簸，避免提重物，避免久蹲久站久坐，而且一定要注意尽量避免长时间的同一个姿势，比如说长时间的坐着，一般情况下，如果说需要走路的话，建议尽量的漫步，建议尽量的不要大跨步走，因为如果说有耻骨联合分离的话，大步跨步走可能会加重症状，疼痛可能会越来越重。