规律接种新冠疫苗后要注意多喝水，保持清淡的饮食，进食要禁忌辛辣刺激性强、油煎油炸、高糖分、以及燥热性、易过敏类等食物的摄入。比如：辣椒、生蒜、鱼、虾、蟹、牛肉、羊肉、胡椒等。接种新冠疫苗后，建议进食清淡的流食，比如：汤面、粥等，补充足量的新鲜维生素和矿物质等，适当体育运动，保持机体正常的免疫力。规律接种新冠疫苗后有可能出现一些副反应，一般比较轻微，两天左右可以消失。