睡多了腰疼，多考虑是不正确的姿势引起的，腰部疼痛，这种疼痛以酸胀痛为主，考虑为活动后加剧，休息后缓解，整体来说，它是一种运动劳损性疾病，这种疾病多考虑是乳酸在肌肉里面堆积而引发的疼痛，这种疼痛多考虑是无菌性炎症所引起的，针对于这种情况，一般来说，建议改善患者的生活方式，避免久坐弯腰，搬重物，干重体力活，可以给予适当的热敷，看看相关症状是否有所缓解，如果相关症状没有缓解，多可以考虑进行药物治疗，如非甾体消炎药，活血化瘀药，局部理疗药看看相关症状是否有所缓解，如果没有缓解，可以考虑行封闭治疗，一般来说效果不错。