舌苔刮不掉的主要原因是苔腻，其实刮舌苔并不好，因为刮舌苔对于舌头来说是一种刺激，舌苔其实是舌上的粘膜坏死脱落再次形成的，从中医的角度讲舌苔可以反应身体的整个状况，并不是将舌苔剔除以后就健康了，身体就没有问题了。 反复的刺激舌头容易出现细胞坏死的情况，只要按照常规每天早晚进行刷牙，也可以用附带牙刷轻轻地刷一下舌头。如果本身是沟纹舌在清理舌头的同时，也可以用纱布小心地擦除舌沟内的食物残渣，建议患者千万不要用刮舌板刮舌苔，他对舌头是一种刺激。