经常腹泻吃益生菌是有效的。 为什么这样说。因为腹泻我们就要考虑一下原因，第一个肠道有没有长器质性的疾病，比如说肠道的肿瘤、肠道溃疡、肠道息肉、肠道结核等等，肠镜可以检查清楚。第二类要考虑患者有没有肠易激综合征，也就是说患者没有查到器质性的疾病，但是他的肠道很敏感，很容易激动，往往在进食辛辣刺激，油腻这些食物的时候就容易腹泻。这类患者吃益生菌是有效果的。还有一类患者他们出现了肠道菌群紊乱，也就是肠道微生态系统益生菌的数量下降，这类患者也容易出现腹泻，所以说这类患者吃益生菌效果是相当的明显的好，所以说经常腹泻的人吃益生菌是有效的。