新鲜的水果，对乳腺结节都是有比较好的帮助。 比如苹果，梨，西瓜，哈密瓜，火龙果，这些对于乳腺这些是有一定帮助的，但是乳腺结节更重要的是应该定期体检，乳腺彩超。如果彩超提示乳腺结节大于三厘米以上，这种必须及时外科手术切除做病理检查，避免其进一步发生恶变，如果彩超提示结节是以上这种恶变的概率相对会比较高。所以对于乳腺结节，定期体检非常重要，平常注意养成良好生活习惯，多吃丝瓜，海带，新鲜水果蔬菜，不要熬夜上火，不要辛辣，煎炸，油腻饮食，尽量不要使用含有雌激素的化妆品或者保健品，尽量少用一些技术水平比较高的食物，比如养殖的鱼虾和加强的。