月经量少在食物上面可以多吃一些雌激素含量比较高的，比如说豆浆或者是豆制品。而中药或者是中成药也可以改善月经量少的情况。 月经量少的中医分型很多，包括气血虚弱型、肝肾亏虚型等等，如果是气血虚弱型的话，可以服用中成药补中益气丸或者是八珍颗粒等等。如果是气滞血瘀引起的月经量少，可以口服补中益气丸或者是逍遥丸，女性在月经量少的时候，建议在月经的第2到5天做一个性激素水平的检查，再根据性激素水平的检查结果来做相应的治疗。一般来说女性月经量少很多是由于卵巢功能的衰退引起的，这时可以考虑服用一些中药。