存在宫寒的情况，是不能够吃寒性的食物和水果的，比如西瓜、黄瓜、冬瓜、冰糕等都是不可以吃的。 如果再服用此类的食物和水果，会导致女性更加宫寒，并且使月经血流不通畅，出现痛经的情况，也会使月经流出减少，不利于月经的正常进行，严重的会导致月经失调。女性在有宫寒的情况下，应该多吃一些偏温性的食物，比如牛肉、羊肉等偏热性的食物，可以促进盆腔的血液循环，起到暖宫的作用，有利于月经血的正常排出，缓解痛经的情况。