痛经患者应该注意一下五方面，第一方面，在月经期避免劳累，避免剧烈运动，多注意休息，不要熬夜，第二方面平时注意保暖，避免受凉，建议每天用温热的生姜水泡脚一次，能够促进血液循环，也有驱寒的作用能够缓解痛经，第三方面，饮食方面平时少吃生冷及辛辣等刺激性食物，月经期就不吃这类食物了，月经来潮前和月经期适量喝点姜糖水，第四方面要始终保持愉快的心情，因为情绪不良回事体内的血液循环发生障碍，加重痛经平时要注意适量的运动，第五方面，如果痛经，有逐渐加重的趋势，就要及时就医必要时需要服用止痛药物对症治疗。