头痛一阵一阵跳着痛的缓解方法，这个主要是多见于血管性头痛、紧张性头痛，或者一些偏头痛，然后可以服用一些止痛药物，比如芬必得、多哌克乐、普瑞巴林等等去缓解疼痛。 平时还可以做一些运动锻炼，此外，头痛的时候还可以敷一下热毛巾，要休息好规律作息。避免情绪的紧张焦虑。如果疼痛的时候还伴有其他一些症状，例如高血压、头晕、视物模糊、肢体乏力等需要去进一步明确诊断，比如脑出血、血管畸形、脑肿瘤、颅内血管瘤等等都可以导致头痛需要进一步明确诊断。