脾虚气虚，身体湿气重，常见的症状包括四肢沉重、乏力、嗜睡、体型肥胖、口淡不渴、食欲不振，喜欢吃甜食，以及粘腻的食物，而且容易不消化、腹胀、腹痛、腹泻、大便不成形。 舌苔表现出舌淡苔白腻，而且舌体胖大有齿痕，这种药调理，首先药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、去湿颗粒、二陈丸、香砂六君子丸以及平胃散等药物调理。平时可以用黄芪、党参、陈皮、茯苓等泡水喝，第二，饮食上要清淡，生冷、黏腻的食物，尽量不要吃，因为这些食物会加重身体的湿气，可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。第三，还需要多运动，通过运动可以增加代谢，有利于去除体内的湿气。