肩膀肌肉拉伤的症状主要表现为肩关节明显的肿胀疼痛以及功能障碍。 再出现肩膀肌肉拉伤后，要尽量多休息，减少肩部的过度活动，不要进行任何剧烈运动，在局部可以先进行适当的冰敷治疗，通过冰敷可以减少局部软组织出血，预防肿胀疼痛的进一步加重。在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万痛筋骨贴等等进行通络、消肿、止痛治疗。也可以口服活血化瘀、消肿止痛的中药以及中成药，促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤、瘀血痹片等等。一般的肩膀肌肉拉伤，在经过专业治疗之后2到3周能够慢慢恢复。