酒后胃胀气可以口服助消化药物，如依托必利、吗丁啉、健胃消食片、复方消化酶等有利于症状的缓解。 平时避免过多饮酒，酒对身体的危害很大，容易导致不适症状的反复出现，需要保持健康的饮食和生活习惯，才能够拥有一个健康的身体，戒烟戒酒。少吃辛辣、油腻、油炸等刺激性强烈的食物，不要吃粗糙、坚硬、不易消化的食物。多吃一些水果、蔬菜，补充膳食纤维，三餐要定时定量，切忌暴饮暴食，要细嚼慢咽，不要吃夜宵。饭后需要适当活动，促进食物的消化吸收，平时也需要多锻炼身体，增强自己的体质。