血脂高的人是可以适量吃葡萄的，葡萄含有很多糖份，不适合吃太多。 一般高血脂的人饮食上要求低脂肪饮食，少吃油腻性的食物，比如油炸食品以及含有胆固醇比较高的食物，比如动物的内脏、肥肉、蛋黄等，可以吃植物油，少吃动物油。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果以及豆制品、奶制品、瘦肉等。平时适当的加强体育锻炼，避免过度的肥胖。养成良好的饮食习惯，禁止暴饮暴食，戒烟戒酒。如果血脂比较高，还需要常规使用药物干预，比如他汀类以及贝特类。