艾滋病的自我检查方法主要是否有长久时间的不明原因的发热，此起彼伏的皮疹，莫名其妙的淋巴结肿大。无法消除的疲惫感；原因不明的体重下降；持续的严重腹泻；口腔、咽喉或阴道出现酵母菌感染；皮肤出现无法解释的青紫或出血；同时有高危的不洁性生活史。当然这些症状缺少特异性，建议必须结合实验室检查才能够完全明确诊断。