晚上出现憋气憋醒现象，应该是呼吸暂停综合症，或者是慢阻肺以及肺部不通畅、呼吸道的炎症以及异常的结节、肿瘤性病变。 注意观察一下有没有扁桃体炎症，或者是急性咽炎等引起现象。合理的调养饮食，不要吃辛辣、生冷的食物。观察一下有没有身体肥胖或者是异常的劳累等引起的现象。注意合理的通畅呼吸道，通畅消化很重要，不要过度的劳累，检查一下身体情况，合理的调养对症治疗，不要过度紧张，多喝一些白开水，调整一下环境的空气是很重要的。观察一下有没有高血压、高血糖，或者是消化问题，调整饮食，保证睡眠，多喝一些白开水，可以检查一下呼吸系统以及神经系统和消化问题，对症调养，保证营养，保证休息，多喝一些流食对身体健康比较好。