早上出现胸闷，下午就好，明显有时间段，显然从这样的判断分析，并不是器质性的疾病，而是需要考虑自主神经功能紊乱。 这种情况多半与生活状态密切相关，平时有劳累、熬夜、心理压力比较大，情绪的紧张焦虑，往往就会诱发出现上述的症状。所以解决自主神经功能紊乱就要从生活的改善入手，这个时候呢平时一定要注意适当的锻炼身体、保证睡眠时间和质量、不要熬夜、少喝咖啡、少喝浓茶，这些饮品当中含有咖啡因，容易刺激交感神经兴奋，是诱发出现自主神经功能紊乱非常常见的诱发因素。因此对于目前所出现的早上出现胸闷的症状，我们通过生活方式的改善，绝大多数都可以缓解消失。如果效果不佳，再考虑服用谷维素来缓解症状，尤其是在症状发作的时候，通过转移注意力或者深呼吸的动作是非常有效的一个办法，在症状发作的时候，可以多次尝试，来帮助你减轻对自己的影响。