吃饱后胃不舒服，需要考虑胃出问题，常见的病因包括胃功能紊乱、慢性胃炎、胃部溃疡病变等。 可以通过胃镜、碳呼气实验等检查明确具体原因，从而针对性治疗。要多注意饮食方面的调理，进食要定时定量，切忌过饥过饱。饮食以清淡为主，不要吃过酸、过烫、辛辣、油腻等刺激性强烈的食物。要注意作息规律，不要熬夜，多锻炼身体，通过适当的有氧运动，如慢跑、跳广场舞、游泳，能改善体质。