老年人预防肠梗阻主要有以下几种方法： 第一，保持饮食的清淡规律，减少动物蛋白的摄入，多吃水果及蔬菜，多饮水，避免粪块的形成，定期的排便。如果大便干燥，可以应用通便的药物。第二、定期到肠道门诊筛查，预防痔疮，肠道肿瘤，必要时做肠镜的检查。第三、适当的活动，避免剧烈的运动，避免局部的腹股沟疝出现，导致的继发性肠梗阻。