吹空调之后出现头痛，可以到温度烧高一点的环境当中休息一下，也可以到室外通风处休息，如果头痛较严重，可以服用止痛药物缓解，比如布洛芬或者双氯芬酸钠，以及双氯芬酸钾、洛索洛芬等等。空调温度不建议调过低。一般维持在26摄氏度左右即可，室内也要注意勤通风换气。空调不要直对身体直吹。食物以温热为主，避免食用较多的寒凉食物。平时要均衡饮食，规律作息，适当的体育锻炼，可以增强体质，增强身体对周围环境的耐受力和抵抗力。