这种情况下一般是我们肌肉的劳损所造成的，肌肉长时间处于一种紧张的状态就会产生肌纤维劳损，从而引起我们腰部的疼痛。 如果是女性也需要排除一些妇科的炎症，比如盆腔炎。同时我们在走路的时候如果出现了腰痛伴有下肢的症状比如酸麻胀痛等情况，这种还需要排除一下腰椎间盘突出的可能，因为但我们突出的椎间盘对我们的脊髓造成了一定的压迫就会产生下肢的症状，比如下肢的放射性疼痛、下肢的酸麻胀痛等情况。 当然我们一般情况下都是腰背肌的劳损也就是腰背肌的筋膜炎，这种需要我们平时进行功能锻炼，比如做小燕飞这个动作，同时可以做一些热敷理疗来缓解。