1.温水清洗及坐浴。每天大便后用温水清洗肛门，并且坐浴，保证肛区的整洁，促进肛区的血液循环，有利于痔核的消肿、回缩。2.消炎消肿。如果痔核有肿痛的症状，应确保先消肿，待肉球消肿变小之后再进行下一步的回缩治疗。消肿的方法可以使用马应龙痔疮膏外敷于痔核处，同时给予微波理疗消肿治疗。3.用一次性手套或推管将痔核突出部分塞回肛门内。如果家里有一次性手套，可以用手套将肉球推回肛门。如果没有的话可以用药物推管推入肛门里面。切记不要用手直接推入，因为手部细菌感染过多会导致肛门进一步感染。4.做提肛运动。将肉球推入肛门里面后，自行收缩肛门，放松后再收缩。5.以上方法治疗无效应选择手术治疗。