血脂高可以吃芝麻糊，芝麻糊里面含有丰富的维生素以及纤维素，有很好的保健作用，对高血脂的患者有益。 此外，有高血脂的人饮食上应该注意以下几个方面：改善饮食结构，根据病人血脂异常的程度，分型以及性别、年龄和劳动强度等制定食谱，减少总能量的摄入，每日减少300到500千卡。在满足每日必需和总能量的基础上，限制总胆固醇的摄入量小于300毫克每天，补充植物固醇2到3克每天。要限制饱和脂肪酸的摄入，占总能量的比例一般人群小于10%，高胆固醇血症的人群小于7%。脂肪摄入要优先选择多不饱和脂肪酸的食物，摄入碳水化物占总能量的百分之50到60%，多补充可溶性膳食纤维，每天10到25克。