会自行恢复，睡落枕了，往往是因为颈部的肌肉发生了痉挛，引起了疼痛，颈部旋转活动受限。这种时候，通过自己在家休息，减少颈部活动，配合口服的药物治疗都可以自行恢复。 严重的睡落枕了，有一周还有颈部疼痛的现象，这是因为发生了颈椎的寰枢椎关节半脱位。半脱位的关节没有能一直复位，导致了环枢椎关节疼痛，活动受限。这时候需要到医院就诊，检查环枢椎CT确诊脱位的情况，看是否需要牵引或手术治疗。