这种情况多见于消化不良、胃肠功能紊乱、胃食管反流病、急性胃炎等病变。 可以口服以致胃酸分泌药物、促进胃肠蠕动药物、消化酶制剂、益生菌制剂等积极的对症治疗改善不适症状。平时要多注意保持健康的饮食和生活习惯，以免胃部不适症状的反复发作。饮食要以清淡为主，不要吃油腻辛辣刺激的食物，不要吃粗糙、坚硬、难以消化的食物，戒烟戒酒，少喝咖啡、浓茶、碳酸饮料等，对胃有刺激性的饮品。多吃健脾养胃的食物，比如山药、红枣等，多锻炼身体，适当的有氧运动，增强自己的体质。