目前产后缺乳不是产妇常见的问题，生理性涨奶成为困扰宝妈的常见产后现象，那么产后涨奶能自行消退吗？正常产和剖宫产产后3天左右就会出现生理性涨奶，此时乳房胀满，硬结形成，个别产妇出现疼痛难忍，如果此时不及时吸吮排空乳房，乳汁淤积会增加乳腺炎的风险，所以目前产后提倡三早，早接触、早吸吮、早开奶。如果不及时排空乳房，长时间涨奶会导致回奶，生理性涨奶完全消退的时间是一个月左右。