韧带损伤一般在三个月内仍有疼痛，关节活动受限等症状则为陈旧性韧带损伤，目前，对于陈旧性韧带损伤，经过积极的保守治疗就会得到好转甚至治愈，首先是应该是积极的注意休息，避免长时间的站立、行走，避免反复地重复某一动作，避免过度的劳累负重以及剧烈的体育运动锻炼等，此外也可以配合中医的针灸、推拿等治疗，缓解韧带周围的痉挛，改善局部的血液循环或者是口服一些非甾体抗炎药物止痛针对性治疗，也可以局部外敷一些激素药以及镇痛药膏，如果是出现的痛点十分明显，也可以做重点的封闭，物理治疗可以选择一些电磁波、超声波、红外线、激光等，能够起到一个舒筋活络止痛的作用。