压腿的时候疼痛，可以休息一下来缓解，配合应用一些活血消肿的药物，比如说抹一下扶他林软膏。但是要注意，没有过敏史的，没有什么不舒服的成年人才可以用。如果是疼痛厉害的话，可以去医院进行当面检查一下。看一下有没有压腿，产生疼痛部位的肌肉、肌腱的拉伤、瘀血、一些无菌性的炎症等情况。平常尽量压腿，不要太用力，过度要循序渐进的进行一些适当的锻炼，运动前后要做好放松和拉伸的准备。