腰背酸痛腿抽筋，这种情况从中医的角度来讲，是由于肝肾亏虚的原因导致的。 因为腰背部为肾之府，当肾虚的时候，腰背部得不到滋养，就会出现腰酸背痛的情况。而肾主下焦，而且肝主筋，所以当肝肾亏虚双下肢得不到温养，也会出现抽筋的表现。要调理的话，首先药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理。平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、续断、杜仲等泡水喝，另外饮食上也要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。需要适当的户外运动，通过运动可以增加代谢，调节身体的体质，可以打太极拳或者八段锦等养生操，也可以吃点钙片。