这种情况需要考虑胃食管反流病、胃肠功能紊乱、肠道菌群失调。 可以口服促胃肠蠕动药物，如依托必利、莫沙必利，消化酶制剂，如复方消化酶、胰酶片，益生菌制剂如培菲康、思连康，通过积极的对症治疗，改善胃肠道不适症状。要养成良好的饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作。进食要定时定量，切忌过饥过饱，不要吃粗糙、坚硬、难以消化的食物，戒烟酒，要多锻炼身体，通过适当的有氧运动，如跳广场舞改善体质。