睡觉起来以后背疼，一般的原因是因为长时间的保持同一个姿势睡觉引起的背部肌肉软组织劳损。 一般来说，如果背疼的程度比较轻的话，建议避免长时间保持同一姿势睡觉。然后睡觉的时候应该注意适当的更换姿势，更换体位，或者睡完觉以后起来做一些腰部的背部的功能锻炼。如果背部的疼痛比较严重的话，建议口服一些非甾体类镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠，洛索洛芬钠等等。还可以口服一些活血化瘀的药物，比如说云南白药、藤黄健骨片等等，还可以做一些背部的康复理疗的相关治疗，比如说针灸，推拿，按摩，牵引等等。还可以佩戴腰背部的护具进行保护。