子宫脱垂1度，暂时没有手术指证，主要依靠平时的生活习惯来改善，可以通过缩肛功能锻炼加强盆底功能，改善子宫脱垂的症状，需要增加营养，合理安排生活作息，饮食习惯，避免增加腹压的动作，比如负重，咳嗽，便秘等情况，尽量不要经常做抱小孩的动作。