叶酸片如果说是想吃的话，需要检查叶酸的代谢能力以及体内叶酸的含量。 如果说体内叶酸的水平属于正常的水平的话，可以适当的减少进食叶酸的量，或者是缩短进食叶酸的时间；如果说在比较低的水平的情况下，除了膳食补充以外，还需要及时的给予口服叶酸片进行补充。同时一定要注意及时的检查叶酸的代谢能力；如果叶酸的代谢能力比较强的话，一般叶酸缺少的可能性相对来说比较小。一般不需要明确的进行补充叶酸。但是如果说叶酸的代谢能力比较弱，或者是存在着中等的现象的话，需要尽量的根据情况补充叶酸。但是补充叶酸期间一定要注意，尽量的多吃一些深色的蔬菜。