怀孕早期总是出现腰酸背痛，主要是因为怀孕以后，体内的激素发生改变引起的这些症状。 这个不需要太担心，因为是每人在怀孕过程中都有可能会出现这种情况。建议可以进行局部的热敷。热敷是可以促进血液循环，缓解疼痛的。建议在怀孕早期需要口服一些叶酸。叶酸的作用是预防胎儿神经管缺陷。怀孕中期可以服用钙片，因为在怀孕期间，钙质流失会比较严重。没有及时的补钙，这样有可能会影响到胎儿的骨骼发育问题。另外，还有可能会导致孕妇在后期的时候出现了骨质疏松的情况，所以要特别注意的。