x染色体单体一般情况下没有特效的办法预防的，因为这个是精子或者卵子分裂过程中出现的分裂异常，但是可以适当增强锻炼，增强体征，提高精子和卵子的质量，同时建议一定要规律作息，健康饮食，孕期需要及时去医院定期产检。