血虚失眠考虑建议中药调理一下比较合适一点。 中药的话没有什么副作用，而且效果不错。血虚失眠主要是身体气血亏虚，导致大脑失养，心不养神，所以才导致失眠的，像这种情况下只有补足身体内的气血才会改善失眠，而且像中医中药的话效果比较好，可以改善本质的身体疾病。像西药的话只能改善这个失眠的症状，治标不治本，所以说还是中药调理比较好。当然，饮食方面应该多吃一些补气血的食物，比如大枣、阿胶还有猪肝之类的比较好一点。