在被窝里出冷汗，中医讲，多属于肾阳虚。 出冷汗是指畏寒、肢冷而出汗，汗前并不发热，口不渴。常常伴有精神不振，面色苍白，大便稀溏，小便清长，脉沉迟，舌淡等寒症表现。多因平素阳虚，卫气不足所致，也可因惊恐或休克等原因而出冷汗。这种情况需要用药物治疗，同时应该加强体育锻炼，养成有规律的生活节奏，，注意劳逸结合，饮食清淡，尽量避免辛辣刺激性饮食。