首先想要很好的预防白内障，需要加强用眼的清洁。 清洁的情况不仅是在耳、鼻、喉等部位，眼部也同时要十分注意，避免细菌的出现，这样眼部抵抗力才会有所加强。对于细菌造成的严重问题，才可以有效的避免，这样对于白内障的问题才可以起到积极的预防作用。外出时一定要佩戴太阳镜，太阳光中的紫外线是形成老年性白内障的主要原因。特别是夏天，或者是在海边等地方，受紫外线的伤害就会更大，佩戴太阳镜之后就可以有效的减少紫外线对眼睛所造成的伤害。