肩膀韧带拉伤的情况建议需要通过核磁共振检查明确一下损伤的程度。 一般情况下出现拉伤的情况，就需要通过肩关节的休息、限制活动，外用活血止痛膏药来逐渐的改善症状，修养是最重要的，通过核磁共振检查可以明确一下韧带拉伤损伤的程度。需要排除一下是否存在肩袖撕裂或者断裂的情况，肩袖损伤容易造成肩关节外展活动受限，影响正常的功能，通过核磁共振检查可以排除这方面损伤的可能，如果没有这方面的可能，大多拉伤之后修养、限制活动、避免剧烈活动大多可以逐渐的恢复，如果肩袖损伤断裂的情况需要考虑手术治疗才能恢复的，需要明确一下损伤的程度。