做俯卧撑后背疼痛多考虑是运动过量，不正确姿势而导致的运动劳损性改变。这种疼痛以活动后加重，休息后缓解。整体来说，它是酸胀痛。建议患者以休息为主，同时加以热敷看看相关症状是否有所缓解。如果相关症状没有缓解的情况下，可以应用非甾体消炎药对症消炎镇痛治疗，看看相关症状是否有所缓解。如果相关症状还是没有缓解的情况下，可以考虑行局部的痛点封闭进行治疗，一般相关症状都可以缓解，如果没有，可以考虑行颈椎正侧位片、颈椎核磁共振来明确有无颈椎间盘突出压迫神经根，而导致的相关神经压迫症状。