酒喝多了，出现头疼多半属于酒精对血管的刺激而引起血管痉挛而出现血管痉挛性头疼。 一般没有特定的解酒食物或饮品，但是可以通过多喝水以及多喝富含维生素c的果汁、牛奶来促进酒精代谢，有效的保护胃肠粘膜，缓解的不适，多喝水可以通过渗透压利尿的作用，将酒精和酒精的代谢产物通过汗液和体液的方式排出体外，再有就维生素c具有还原性，可以延缓乙醇的氧化速度，从而减轻酒精对人体的损害，牛奶含有丰富的蛋白质，能够减缓胃肠道的吸收，形成胃肠道的保护膜，酒后喝含糖、牛奶，效果也比较好。蜂蜜中含有丰富的果糖和葡萄糖，也能够促进酒精的分解，促进在肾内肾脏的排出，同时，蜂蜜水还可以缓解补钾能够缓解酒后疲劳，对肝脏有一定的保护作用。