野酸枣仁，煮水效果还是最好的，如果要是失眠，可以加一些杜仲，还有茯苓神、合欢皮、远志之类的关于一些治疗失眠的药物，这样这几个药物混合在一起，具有安神，缓解失眠的作用。 所以说这个单纯用野酸枣仁煮水，效果还是可以，当然，如果要加上我说的上面几个药物，效果更不错。然后野酸枣仁，这个用量不能太多，一般的情况下，是每天晚上睡觉前用九克煮水，煮30分钟，晾温了喝就行了，这个针对于晚上失眠，效果还是不错的。