夏天科学坐月子的方法。坐月子不能把产妇当病人，穿得多盖得多，吃得多，跟正常人一样就可以了。 产后要住在阳光充足的地方，保持室内空气流通。因为产后会出现月子期间的恶露，如果住在潮湿的地方会滋生很多细菌，要多晒被褥，防止细菌感染，出现关节炎疼痛的情况。一般我们选择科学坐月子是可以在月子期间洗澡的，因为长时间不洗头不洗澡，容易造成皮肤发炎。其次，我们要多休息，增加营养的摄入，多吃一些高汤类的食物，如乌鸡汤、鲫鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等。一定要注意个人卫生，建议产后一周后开始洗头洗澡。一定要注意保暖工作。此外，更要注意的是，月子期间一致一定要禁止同房，禁止盆浴，以免发生感染。