女性怀孕以后可通过以下方式来缓解呕吐： 首先要自己做好心理调试，增加室外活动，帮助肠蠕动，因为很多孕妇孕吐严重和自己的心理因素有关，也有的人是和饮食结构有关系，所以孕吐严重的孕妇必要时也可以适当挑食的。 二、可以适当的喝一些纯的果汁或是柠檬水或者是一些生姜丝试一试，对于症状严重的患者也可以吃一些维生素b6片来缓解，如果是呕吐太严重了，导致体重严重下降，严重影响进食的情况，小便量减少，这时候需要去医院就诊，也有一部分人群必须接受住院输液治疗才可以缓解。