宝宝食积内热首先要从饮食上进行调理。平时多吃一些促进消化的运化脾胃的，比如山药粥，菠菜粥，薏米南瓜粥，饮食尽量要清淡一些，少食多餐、少吃肉食、多吃蔬菜、少吃水果，水果不能代替蔬菜，要多喝水，另外还可以给孩子吃一些清脾胃泻热的中药来进行调理。食积内热的孩子大便酸臭口臭、手足心发热，舌尖是红的，舌苔黄厚腻。还可以使用中医推拿的方法来健脾胃，改善孩子的体质，增强免疫力。