右腰肌肉酸痛的原因很多，比较常见的有腰肌劳损、腰背肌筋膜炎、脊柱侧弯等，这些疾病可以导致右侧肌肉的酸痛。 大部分的患者是由于缺乏运动、长时间的低头久坐、弯腰负重等导致腰部酸痛的发生，出现这种情况要注意多休息、注意腰部的保暖，可以进行局部的热敷、理疗、推拿、按摩等治疗，也可以应用非甾体类抗炎镇痛药物进行对症治疗，比较常用的有洛索洛芬钠片、布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。平时也可以进行腰背部的肌肉功能锻炼，常用的有小燕飞法、三点支撑、五点支撑法，可以锻炼腰背部的肌肉，缓解腰背部的酸痛。