夜间睡觉感觉口干舌燥，从中医的角度来讲，最常见的原因就是由于阴虚内热导致的。当然还有可能是由于睡前饮食过于辛辣刺激或者过咸，或者是睡前抽烟喝酒，生气上火，以及睡觉时周围环境过于干燥等原因，都可以导致口干舌燥。 所以要调理的话，首先就要改掉以上的不良生活习惯，如果环境过于干燥，可以安装加温加湿器。 第二，用中药调理的话，可以应用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、养胃舒颗粒等调理。平时还可以用玉竹、石斛、沙参、枸杞、麦冬等泡水喝。 第三，平时饮食可以吃山药枸杞粥、银耳莲子羹，能养阴的食材，尤其是晚餐不要吃的过于辛辣刺激。