生长痛感觉非常痛，可以进行休息制动、热敷、按摩等方法来进行缓解。 建议去医院生长疼痛科或者小儿骨科等相关科室进行检查，看一下疼痛的具体原因。如果是一过性的滑膜炎或者是劳累过度。可以休息制动，采用一些热水泡洗、按摩等方法来缓解。如果是缺乏钙质或者相应的营养，可以适当的补钙补充营养。平常适当的参加一些体育活动，不能时间太长、太过于剧烈。各种方法综合类应用一般就可以慢慢的缓解。